SENSEUR DE TEMPÉRATURE CORPORELLE CORE 2

CORE 2 surveille en temps réel la température corporelle et le stress thermique, vous aidant à mieux gérer votre entraînement et à optimiser vos performances.

Il permet d'effectuer des séances d'entraînement par temps chaud de manière sûre et efficace, favorisant les adaptations physiologiques qui peuvent contribuer à l'augmentation de la masse d'hémoglobine et à l'amélioration du VO2 max.

Lors des compétitions, il permet également de contrôler les données thermiques en temps réel, afin de réguler plus précisément le rythme, l'intensité de l'effort et les stratégies de refroidissement.

Pour une utilisation précise, il est nécessaire de l'associer à un cardiofréquencemètre, vendu séparément.

Indice de stress thermique

Le stress thermique décrit l'ensemble des processus physiologiques utilisés par le corps pour se refroidir. Plus l'effort nécessaire pour dissiper la chaleur est important, plus le stress thermique et son impact potentiel sur les performances sont élevés.

L'Heat Strain Index, HSI, de CORE quantifie ce stress en temps réel grâce à un algorithme qui combine les données de la température corporelle interne et de la température de la peau.

Zones de chaleur

L'Heat Strain Index est divisé en quatre Zones de Chaleur.

La Zone 3 représente la zone spécifique pour l'entraînement à la chaleur et est celle qui favorise les adaptations physiologiques utiles à l'amélioration des performances.

Le temps passé dans chaque zone est enregistré et affiché directement dans l'application CORE.

Charge d'entraînement à la chaleur

L'Heat Training Load est une valeur quotidienne, exprimée sur une échelle de 0 à 10, qui indique le temps passé dans la Zone 3.

Un programme d'entraînement thermique optimal prévoit généralement 2 à 3 séances par semaine, d'une durée de 45 à 60 minutes chacune dans la zone d'entraînement à la chaleur.

Des jours consécutifs caractérisés par une Heat Training Load élevée contribuent à augmenter l'Heat Adaptation Score.

Indice d'adaptation à la chaleur

Dans des conditions adéquates, le corps humain est capable de s'adapter progressivement aux températures élevées.

L'Heat Adaptation Score utilise une formule basée sur des preuves scientifiques pour estimer le niveau d'adaptation à la chaleur, exprimé sur une échelle de 0 à 100%.

En utilisant les Zones de Chaleur, il est possible de programmer des séances avec une charge thermique adéquate et d'améliorer progressivement son niveau d'adaptation.

Température corporelle interne et température de la peau

La température corporelle interne est celle relevée à proximité des organes internes du torse. Elle augmente pendant l'exercice et, si elle atteint des valeurs trop élevées, peut affecter négativement les performances.

La température de la peau varie quant à elle de manière significative en fonction des conditions environnementales. Bien qu'elle contribue à la régulation de la température interne, les deux mesures ne sont pas toujours directement corrélées.

CORE 2 utilise les deux valeurs pour calculer avec précision l'Heat Strain Index.

Contenu de l'emballage :

• Capteur thermique CORE 2
• Clip CORE 2 HRM pour ceinture cardio
• Câble de charge magnétique USB-C
• Guide d'informations sur le produit
• Emballage entièrement recyclable