MONTRE GARMIN FORERUNNER 165

Forerunner® 165 est la montre GPS spécialement conçue pour la course, qui vous aide à atteindre vos objectifs grâce à des plans d'entraînement adaptatifs personnalisés et un écran AMOLED pour voir vos progrès d'un seul coup d'œil.

• ÉCRAN AMOLED COULEUR DE 1,2″
• JUSQU'À 11 JOURS D'AUTONOMIE EN MODE MONTRE INTELLIGENTE
• MÉTRIQUES D'ENTRAÎNEMENT ET TEMPS DE RÉCUPÉRATION
• PLUS DE 25 PROFILS SPORTIFS, INTÉRIEUR ET EXTÉRIEUR
• ÉCRAN TACTILE ET BOUTONS
• GPS INTÉGRÉ POUR LE TEMPS, LA DISTANCE, LE RYTHME ET LA VITESSE

PAS, DISTANCE ET FRÉQUENCE CARDIAQUE
Ce smartwatch offre les données essentielles dont vous avez besoin pour progresser en course, telles que le rythme, la distance et la fréquence cardiaque basée sur le poignet1.

ENTRAÎNEMENTS QUOTIDIENS RECOMMANDÉS
Recevez des entraînements créés sur mesure pour vous. Ils s'adaptent après chaque course à vos performances et à votre récupération, ainsi qu'aux courses prévues dans le calendrier de votre application Garmin Connect™ pour smartphone.

GARMIN COACH
Découvrez les plans d'entraînement gratuits adaptatifs pour vous préparer à un 5 km, 10 km ou semi-marathon ; ils ont été créés par des coachs experts et vous aideront à relever ce nouveau défi.

PLANS D'ENTRAÎNEMENT ADAPTATIFS
Préparez-vous pour la prochaine course avec des conseils d'entraînement, des exercices quotidiens personnalisés et des prévisions de temps de course basées sur les détails de l'événement/course que vous saisissez dans Garmin Connect.

RAPPORT DU MATIN
Vous pouvez consulter un aperçu de votre sommeil1 et de votre entraînement dès votre réveil, ainsi que l'indication de la variabilité de la fréquence cardiaque et les conditions météorologiques. Vous pouvez également personnaliser le rapport pour afficher ce que vous souhaitez voir.

EFFET D'ENTRAÎNEMENT
Une fois l'entraînement terminé, vous pouvez voir comment il a influencé votre forme physique et comprendre le principal avantage des séances de course.

INSCRIVEZ-VOUS À LA PROCHAINE COURSE

PLANIFIE

LONGUE DURÉE
Vous pourrez avoir une vue d'ensemble plus complète de votre santé et de vos entraînements grâce à une autonomie de batterie allant jusqu'à 11 jours en mode smartwatch et jusqu'à 19 heures en mode GPS.
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TEMPS DE RÉCUPÉRATION
Découvrez combien de temps vous devez vous reposer avant votre prochain exercice à haute intensité ; la prévision est basée sur vos derniers entraînements ainsi que sur le stress général, le sommeil et les activités quotidiennes en dehors des entraînements.

SURVEILLANCE ET SCORE DU SOMMEIL
Découvrez comment votre corps récupère grâce au score de sommeil, obtenez une analyse complète de vos phases de sommeil et des informations détaillées pour en améliorer la qualité1.

BODY BATTERY™
Surveille les niveaux d'énergie de ton corps pour savoir quels sont les meilleurs moments de la journée pour t'entraîner et te reposer1. Reçois également des détails et des informations approfondies sur les effets du repos nocturne et diurne, des activités et des situations de stress intense sur tes niveaux d'énergie.

PARCOURS
Créez ou recherchez des parcours existants dans l'application Garmin Connect et sur vos plateformes tierces préférées, puis synchronisez-les directement sur votre montre.

PRÉVISIONS DE COURSE
Obtenez une estimation de votre rythme sur une distance de 5 km, 10 km, 21 km et même sur le marathon.

DÉTECTION DE NAP
Surveille ou enregistre automatiquement votre repos diurne, pour découvrir les bienfaits qu'il apporte à votre corps et comprendre quel devraient être le moment et la durée idéaux.

CYCLE MENSTRUEL ET GROSSESSE
Surveillez et enregistrez votre cycle menstruel ou votre grossesse et recevez des conseils sur l'exercice physique et l'alimentation.

PRÉPARE-TOI

FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET
La mesure constante de la fréquence cardiaque vous permet d'évaluer l'intensité des activités et de votre journée, afin de vous fournir des informations toujours à jour1.

DYNAMIQUE DE COURSE AU POIGNET
Obtenez des mesures des métriques de course pertinentes telles que la cadence, la longueur de la foulée, le temps de contact au sol et bien plus encore pour améliorer votre technique de course.

VO2 MAX
Découvrez votre niveau de forme physique actuel et suivez les changements au fil du temps pour définir des objectifs, évaluer les progrès et bien plus encore.

MINUTES D'INTENSITÉ
Suivez les minutes d'activité modérée et intense hebdomadaires afin d'atteindre vos objectifs.

STATUT HRV
Approfondissez le cadre général en termes de santé, d'entraînement et de récupération grâce à la variabilité de la fréquence cardiaque.

AVIS AUDIO
La montre connectée émet des alertes audio sur vos performances grâce à l'association avec votre smartphone.

FRÉQUENCE DU STRESS
Découvrez si votre journée est calme, équilibrée ou stressante.

CAPTEUR PULSE OX
Surveille la saturation en oxygène dans le sang pendant l'éveil et le sommeil2.

CROSS TRAINING
Explorez l'application Garmin Connect pour découvrir des dizaines d'entraînements gratuits HIIT, cardio, de musculation, yoga et pilates ; vous pouvez également en créer des personnalisés dans l'application et les envoyer à la montre.

APERÇU SANTÉ
Avec une session de 2 minutes, vous pouvez enregistrer des statistiques clés sur la santé et générer un rapport à partager avec le médecin.

DÉTECTION DE L'ACTIVITÉ
fr Surveillez le nombre de pas quotidiens, les calories brûlées, le nombre d'étages montés et bien plus encore depuis votre poignet1.

ÂGE FITNESS
Évalue ton niveau de forme physique par rapport à ton âge réel.

ENTRAÎNE-TOI

GNSS INTÉGRÉ
Nos capteurs intégrés se connectent à plusieurs systèmes satellitaires pour vous permettre de suivre votre course et d'obtenir des statistiques précises sur la distance et la vitesse.

PUISSANCE DE LA COURSE AU POIGNET
Découvrez la puissance de course que vous appliquez sur les sentiers ou sur la route afin de pouvoir gérer l'effort et optimiser l'entraînement.

PROFILS SPORT PRÉCHARGÉS
Choisissez parmi plus de 25 activités intégrées, comme le cyclisme, la natation en eau libre, la force fonctionnelle et bien plus encore.

COURSE SUR PISTE
Enregistrez avec précision les distances sur la piste.

FONCTION PACEPRO™
Planifiez votre stratégie pour le jour de la course avec des indications de rythme basées sur le GPS pour des parcours ou des distances spécifiques.

CONNECTEZ-VOUS

SÉCURITÉ ET DÉTECTION
Si la montre détecte qu'un accident s'est produit, elle envoie un message avec votre position en temps réel3. Ou bien, si vous ne vous sentez pas en sécurité, vous pouvez le faire manuellement.

PAIEMENTS SANS CONTACT
Accélérez les paiements avec les fournisseurs habilités.

NOTIFICATION INTELLIGENTE
Recevez des e-mails, des SMS et des notifications sur votre montre lorsqu'elle est associée à votre smartphone Apple® ou Android™.

FONCTION LIVETRACK
Les amis et la famille peuvent suivre votre position en temps réel3 et visualiser les itinéraires planifiés précédemment.

APPLICATION GARMIN CONNECT
Affichez les informations sur la santé et la forme physique, connectez-vous avec des amis et bien plus encore.

BOUTIQUE CONNECT IQ™
Ajoutez des cadrans, des champs de données et des applications à votre montre associée.

1 - Précision de la détection de l'activité.
2 - Ce n'est pas un dispositif médical et il n'est pas conçu pour être utilisé dans le diagnostic ou la surveillance de toute condition médicale.
3 - Lorsqu'il est associé au smartphone compatible.

CONDITIONNEMENT :
Montre connectée fonctionnant sous Forerunner® 165
Câble de recharge USB-C/câble de données
Documentazione